07. mayo 2026
¿Sabías que el Pilates terapéutico puede ayudar a prevenir caídas y mejorar el equilibrio en personas mayores? ✨
La ciencia respalda sus beneficios para ganar estabilidad, fuerza y seguridad en el movimiento. En nuestro nuevo artículo te contamos qué dice la evidencia científica y cómo puede ayudarte a mantener una vida más activa y autónoma.
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03. marzo 2026
Recupera, fortalece y protege tu corazón: te explicamos cómo el ejercicio puede marcar la diferencia tras un ictus.
04. noviembre 2025
¿Sabías que no todos los ejercicios ayudan igual al dolor lumbar crónico? En FISIOSPORT te contamos cuáles son los más efectivos según la ciencia y cómo pueden transformar tu espalda. Descubre qué tipo de movimiento puede marcar la diferencia y cómo hacerlo de forma segura y constante. ¡Tu recuperación empieza aquí!
30. junio 2025
¿Dolor en el talón al caminar o al levantarte por la mañana? Podría ser fascitis plantar. Descubre en nuestro blog por qué ocurre, cómo aliviarla y por qué la terapia de ondas de choque es una de las soluciones más efectivas según la ciencia.
14. enero 2025
¿Sabías que estirarte regularmente no solo te hace más flexible, sino que también podría ayudarte a sentir menos dolor? Un estudio reciente ha confirmado lo que muchos fisioterapeutas han notado en sus pacientes: el estiramiento regular tiene un efecto analgésico que puede aliviar la sensibilidad al dolor, tanto en las zonas estiradas como en otras partes del cuerpo. ¿Cómo funciona esto? El estudio se enfocó en un grupo de adultos jóvenes que siguieron un programa de estiramiento...
14. enero 2025
Descubre cómo aliviar el dolor de rodilla agudo o postquirúrgico con ejercicios suaves que puedes realizar en tu casa, guiados por fisioterapeutas expertos, para una recuperación segura y eficaz.
10. diciembre 2024
El dolor agudo de cadera es un problema que puede afectar a personas de cualquier edad. Ya sea que practiques deportes, trabajes largas horas sentado o simplemente tengas una rutina activa, este tipo de molestia puede aparecer y limitar no solo tu movilidad, sino también tu calidad de vida. ¿Qué puede estar causando el dolor de cadera? Identificar las causas es clave para un tratamiento efectivo. Entre las razones más comunes se encuentran: ✔️ Sobrecarga muscular o actividad física...
26. noviembre 2023
¿Qué tal? Hoy vamos a hablar sobre algo que seguramente has escuchado por ahí: ¡los mitos del ejercicio terapéutico! Vamos a poner las cartas sobre la mesa. El ejercicio terapéutico es una maravilla para nuestra salud física y mental, pero en el mundo del fitness y la recuperación, hay ideas que andan sueltas y no son del todo ciertas. ¡Hablemos de ellas! Mito 1: "El ejercicio terapéutico es solo para personas mayores o lesionadas." ¡Falso! El ejercicio terapéutico es para todo el...
08. mayo 2023
Te da miedo el uso de ondas de choque por tu diagnóstico de osteoporosis?
¿Son beneficiosas o perjudiciales?
Te lo explicamos en éste artículo
13. febrero 2023
Llegado a una edad los médicos recomiendan ir a andar ante cualquier molestia física, pero realmente es lo mejor?